Alasan Menyukai Makanan Pedas

gue suka banget sama rasa pedas untungnya ada manfaatnya :')

6 Alasan Mengapa Harus Menyukai Makanan Pedas

 

JIKA Anda termasuk penyuka makanan pedas, sepatutnya Anda berbahagia. Pasalnya, bukan hanya memberikan sensasi saat menyantapnya, makanan pedas juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Mau tau apa saja? Berikut di antaranya seperti yang dikutip dari Zeenews.

1. Baik bagi kesehatan jantung. Cabai memiliki kandungan vitamin a, vitamin C, dan bioflavinoids. Kandungan ketiganya mampu memperkuat pembuluh darah, membuatnya elsatis dan lebih mampu menyesuaikan diri dengan fluktuasi tekanan darah. Fungsi lainnya, ketiganya mampu menurunkan kolesterol, dan mengurangi jumlah fibrin dalam darah.

2. Meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Capsaicin, yang merupakan komponen utama dalam cabai, menghambat Substance P, suatu zat yang berhubungan dengan proses inflamasi, yang menyebabkan sakit kepala, migrain, dan juga sinus. Capcaisin diketahui juga merangsang pelepasan endorfin yang membunuh rasa sakit akibat peradangan dan juga rasa sakit.

3. Melancarkan hidung tersumbat. Saat Anda menderita hidung mampet, mengonsumsi makanan berkuah pedas sepatutnya bisa menjadi alternatif yang menyenangkan. Rasa panasnya merangsang sekresi dengan cara membantu dalam membuka saluran pernapasan Anda yang tersumbat cairan. Kandungan dalam cabai juga mengandung antibakteri yang membantu melawan infeksi sinus kronis.

4. Menyukseskan program diet. Studi menunjukkan bahwa capsaicin dapat membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi jaringan lemak.

5. Menyingkirkan kanker prostat. Menurut peneliti, capsaicin yang ditemukan dalam cabai mampu mematikan sel-sel ganas penyebab kanker, terutama kanker prostat.

6. Menurunkan kadar gula darah. Sebuah studi telah menunjukkan bahwa makan cabai dapat membantu mengontrol kadar insulin setelah makan, bahkan hingga 60 persen.

Tunggu apalagi, tidak ada alasan untuk menyingkirkan makanan pedas sebagai menu makan Anda. Selain menambah selera makan, rasa pedasnya ternyata memberikan banyak kontribusi terhadap kesehatan Anda.

Sumber : Media Indonesia

Alasan Menyukai Makanan Pedas

gue suka banget sama rasa pedas untungnya ada manfaatnya :')

6 Alasan Mengapa Harus Menyukai Makanan Pedas

 

JIKA Anda termasuk penyuka makanan pedas, sepatutnya Anda berbahagia. Pasalnya, bukan hanya memberikan sensasi saat menyantapnya, makanan pedas juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Mau tau apa saja? Berikut di antaranya seperti yang dikutip dari Zeenews.

1. Baik bagi kesehatan jantung. Cabai memiliki kandungan vitamin a, vitamin C, dan bioflavinoids. Kandungan ketiganya mampu memperkuat pembuluh darah, membuatnya elsatis dan lebih mampu menyesuaikan diri dengan fluktuasi tekanan darah. Fungsi lainnya, ketiganya mampu menurunkan kolesterol, dan mengurangi jumlah fibrin dalam darah.

2. Meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Capsaicin, yang merupakan komponen utama dalam cabai, menghambat Substance P, suatu zat yang berhubungan dengan proses inflamasi, yang menyebabkan sakit kepala, migrain, dan juga sinus. Capcaisin diketahui juga merangsang pelepasan endorfin yang membunuh rasa sakit akibat peradangan dan juga rasa sakit.

3. Melancarkan hidung tersumbat. Saat Anda menderita hidung mampet, mengonsumsi makanan berkuah pedas sepatutnya bisa menjadi alternatif yang menyenangkan. Rasa panasnya merangsang sekresi dengan cara membantu dalam membuka saluran pernapasan Anda yang tersumbat cairan. Kandungan dalam cabai juga mengandung antibakteri yang membantu melawan infeksi sinus kronis.

4. Menyukseskan program diet. Studi menunjukkan bahwa capsaicin dapat membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi jaringan lemak.

5. Menyingkirkan kanker prostat. Menurut peneliti, capsaicin yang ditemukan dalam cabai mampu mematikan sel-sel ganas penyebab kanker, terutama kanker prostat.

6. Menurunkan kadar gula darah. Sebuah studi telah menunjukkan bahwa makan cabai dapat membantu mengontrol kadar insulin setelah makan, bahkan hingga 60 persen.

Tunggu apalagi, tidak ada alasan untuk menyingkirkan makanan pedas sebagai menu makan Anda. Selain menambah selera makan, rasa pedasnya ternyata memberikan banyak kontribusi terhadap kesehatan Anda.

Sumber : Media Indonesia

masuk Organisasi

numpang share ahh .. 

ini sih masih pengalaman aku yah ..

setelah kami diperkenalkan dengan bermacam macam ukm dan organisasi yang ada di kampus ahirnya aku pnya tumpuan untuk ikut berpartisipasi dengan 1 ukm dan 1 organisasi legislatif ..

waw rasanya ketika pertama kali masuk 1 ukm yang masih ada hubungannya dengan kuliah aku . pertama kali aku masuk kesana aku d seleksi dulu (wawancara) setelah itu aku ikut berkunjung ke rumah pembina lalu aku pun mengikuti diklat di organisasi itu lalu diterimalah aku sebagai anggota di organisasi itu. banyak banget pelajaran yang dapat di ambil dari sana . tapi ada juga sih yang ga patut di contoh tp entah kenapa d organisasi itu aku kurang mengembangkan diri mungkin karena banyak batasan dan terlalu malu untuk berbaur akunya. tapi aku suka dengan dunia ke gawat daruratan. jadi aku memutuskan untuk ikut d organisasi itu n mudah" an aku bisa berubah lebih baik lagi dan bisa bermanfaat lagi d organisasi itu :')

organisasi yang kedua aku ikuti bealiran legislatif .. 

awalnya aku melihat sisi lain dari organisasi ini itu ga buang" waktu ga capeee dan banyak lah kelonggaran lainnya .

tp setelah aku lulus seleksi wawancara aku mengikuti latihan dasar kepemimpinan . ternyata wow aku diterima di komisi bagia pengawasan.. kebayang banget kesibukannya dan kerasa sih sekarang .

tapi masa sih udah kecebur ke kolam harus baliklagi kan butuh energi lagi mending buang energinya buat nyari sesuatu yang baru di dalam kolam sana (ibarat).

dan ahirnya aku mencoba untuk sabar dan ikhtiar di organisasi ini. 

lalu setelah beberapa kali aku mengawasi suatu organisasi bersama patner terbaik ternyata banyakkkk banget ilmu yang didapet, banyak banget sharing yang bermanfaat bagi aku sama temanku (izzah).

ternyata ga ada yang sia" jika kita mau melakukan yang terbaik.

nanti disambung lagi yahh